Kekal cergas di dalam rumah dengan Celebrity Fitness!
Click here for the English version
Ingin bersenam di dalam rumah? Cuba senaman ringkas tanpa alatan berikut yang anda boleh lakukan di ruang tamu rumah anda, dibawakan khas oleh Celebrity Fitness!
1. Senaman asas & mudah 🎽
Ringkas tapi berkesan, mulakan senaman di dalam rumah dengan beberapa pergerakan asas! Ulang setiap pergerakan sebanyak 10 kali untuk 2 pusingan dan anda pasti akan merasakan kesannya.
https://www.facebook.com/CelebrityFitnessMalaysia/videos/161185934971294/
2. Pelbagaikan rutin senaman 💪
Jika anda bosan dengan senaman asas yang terlalu mudah, lakukan pergerakan berikut untuk rutin senaman yang lebih menyeronokkan! Kami sarankan anda untuk melakukan pergerakan berikut sebanyak 10 kali untuk 3 pusingan.
https://www.facebook.com/CelebrityFitnessMalaysia/videos/580091022858970/
3. Bersenam dengan sofa 🛋️
Tak nak jauh dari sofa ketika bersenam? Gunakannya dalam rutin senaman anda seperti di bawah! Lakukan 2 pusingan dan ulang setiap pergerakan sebanyak 10 kali.
https://www.facebook.com/CelebrityFitnessMalaysia/videos/1351918284994974/
Kami harap video senaman dalam rumah di atas bermanfaat kepada anda. Jika anda ingin lebih banyak lagi video senaman seperti ini, ikuti laman Celebrity Fitness di Facebook atau Instagram!
Sila harap maklum bahawa semua ahli komuniti Grab diwajibkan untuk mematuhi Kod Tatalaku dan Terma & Syarat Perkhidmatan.